Diz ağrısından kurtulmak isteyenler buraya! Canan Karatay sırrını paylaştı

Yaptığı açıklamalar ile gündem olan Prof. Dr. Canan Karatay, bu kez diz ağrıları ve beslenme konusuna açıklamalarda bulundu. Prof. Dr. Canan Karatay, “Diz ve kalça ağrıları insanlarda çok görülüyor ve çok önemli ağrılardır. Şişman insanlarda çok sık karşılaşıyoruz. Bunun yanı sıra farklı hastalıkları olan zayıf insanlarda da diz ağrıları ile karşı karşıya kalıyoruz. Diz ağrıları kadınlarda daha çok görülüyor. Ağrının temel sebebi dizlerdeki sıvıların kaybolmasıdır. Sıvı kayıplarının meydana gelmesinin altında yatan neden de yanlış beslenme ile ortaya çıkıyor. Paket gıdalar gibi sağlıksız ürünlerde bunlara dahildir. Onların hepsi yalancı tokluk veren gıdalardır. İnsan vücudundaki bütün hücrelerimiz buna dizlerimiz de dahil 3-4 ayda bir ölürler. Bunun yerine yeni hücrelerin oluşması gerekiyor” dedi.

‘YAVAŞ YAVAŞ KİLO VERİN’

Diz ağrılarından kurtulmak isteyenlerin kilolarından kurtulması gerektiğini belirten Karatay, “Vücudumuz hücreleri yenilemeye ana rahminden itibaren programlanmıştır. Ama bu programlanma dış etkenlerle yiyeceklerle çevresel toksinlerle ilaçlarla durdurulduğu zaman işte dizlerde sıvı kaybı oluyor. Çünkü normalde doğal ve fizyolojik çalışan hücreler bozuk oldukları için sıvı üretemiyorlar. Kilo fazla olduğu zaman ve hareketsiz olduğumuz zaman ve de ağır yük taşıdığımız zaman bizleri ve daha sonradan ayak bilekleri ve kalçalar da etkileniyor. Yapılacak en önemli olaylardan biri de mutlaka eğer kiloluysak kiloların yavaş yavaş sağlıklı bir şekilde verilmesidir. Bütün bunların altında vücutta insülin hormonunun yüksekliği yatıyor. İnsülin hormonu yüksekliği inflamasyon başlatıyor. Yağlar vücuda biriken yağlar kronik inflamasyonu başlatan yani hücresel düzeyde hücrelerimizi bozan etkenlerdir. Hareket etmek tabii ki çok önemlidir. Güneş ışığı çok önemlidir. Vitaminlerden D vitamini B12 vitaminlerim çok çok önemlidir. O halde bunlara dikkat edeceğiz. Aynı zamanda da tabii düşmemeye denge bozukluklarına da dikkat edeceğiz” ifadelerini kullandı.